IRON CROSS (ejercicio) Variantes y tutorial paso a paso

A continuación te ofrecemos un tutorial para que puedas realizar las Iron Cross, unos de los ejercicios más famosos realizados por los gimnastas.
Las anillas son unos instrumentos las cuales son capaces de aportarnos una gran cantidad de beneficios a nuestro entrenamiento; nos permiten acceder a una amplia gama de nuevos ejercicios, incrementar

APERTURAS Y CIERRES DE IRON CROSS

Tutorial de ejercicios en el soporte - Iron Cross., MAU Y ROD

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IN DEPTH] Iron Cross Tutorial By A Gymnast