RUTINA BÁSICA DE EJERCICIOS CON TRONCO 5P - MENORCA TRAINERS

El tronco de eutonía o tronco de propiocepción del Método 5P o Método de reeducación Propioceptiva Pelviperineal para fortalecer suelo pélvico, creado por la comadrona francesa Chantal Fabré-Clergue, es una de las herramientas más interesantes y completas para la rehabilitación, activación y fortalecimiento de toda la musculatura del suelo pélvico

ENTRENAMIENTO MÉTODO 5P

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Entrenamiento 'indoor' para mejorar en MTB: Tren superior

Ejercicios para PONERTE EN FORMA desde casa!!!

2-Método 5P. Ejercicios básicos en tronco Propioceptivo: Suelo pélvico, transverso y respiración.

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Rutina 12: CORE i Força general

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