Es útil entrenar con chalecos lastrados?

Llega un punto en el que realizar un ejercicio se hace demasiado fácil. Es lo que tiene haber estado dedicándoles horas, repeticiones o kilómetros para poder ir

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Lo que tienes que saber antes de empezar a entrenar con un chaleco lastrado

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Qué es un chaleco lastrado y por qué es una buena idea caminar con él como Chenoa

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