La ciencia revela el secreto para dormir bien

A medida que se avanza en la edad, es frecuente tener trastornos del sueño; existen reportes que señalan que entre 32 y 45 por ciento de los adultos mayores sufren de alguna alteración en los patrones de sueño. Estas perturbaciones han sido asociadas con mayores tasas de problemas de salud mental y física, deterioro cognitivo …

El sueño, el gran misterio para la ciencia

Este es el verdadero secreto para dormir mejor (y no es melatonina)

5 antiguos trucos de los primeros gurús del sueño para combatir el insomnio (y que te ayudan hoy en día) - BBC News Mundo

El secreto para dormir mejor lo tienen los ratones y las moscas, ¿cuál es? – FayerWayer

Comer bien, dormir bien y hacer ejercicio es más efectivo que cualquier medicina anti edad que haya en el mercado”: Venki Ramakrishnan, Premio Nobel de Química - BBC News Mundo

Cuál es el secreto de la longevidad?: La ciencia revela las siete claves para llegar a los 100 años

106: La ciencia de tu sueño

El gran libro de la respiración: 40 ejercicios de respiración consciente para serenar, equilibrar, sanar y rendir al máximo

El gran libro de la respiración: 40 ejercicios de respiración consciente para serenar, equilibrar, sanar y rendir al máximo

Desarrollan en México app para mejorar la calidad del sueño - enFarma

Pon a punto tu intestino (Maeva Inspira) : Hyde, Jeannette, Homedes Beutnagel, Jofre: : Libros

10 tips para dormir bien