▷ Press banca: 10 claves que necesitas para mejorar ?
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A lo largo de los últimos años han surgido nuevas tendencias en el mundo del fitness que han modificado los clásicos ejercicios heredados del fisioculturismo:
Repasamos los beneficios y las puntualizaciones técnicas de uno de los ejercicios más practicados en los entrenamientos: el press banca.
Tumaestroentrenador - ✖️TE HAN MENTIDO ✖️ . 👉🏽 Seguramente hayas escuchado más de una vez que la forma correcta de colocar los codos en un press banca es a unos 45 grados
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