Cuáles son los beneficios del levantamiento de peso muerto? Además incluye instrucciones y variaciones. Nike

Este movimiento imprescindible del levantamiento de pesas puede ayudar a cualquier atleta a desarrollar masa muscular y fuerza en la parte posterior del cuerpo, y a mejorar su rendimiento.

Peso muerto limpio: técnica y beneficios - Lift Big Eat Big

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El peso muerto y la frecuencia para hacer este ejercicio

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