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Las pesas estándar son una forma efectiva de pesas libres para usar como parte de su entrenamiento de fuerza. ¡Usado con una barra estándar, puedes realizar excelentes ejercicios para enfocarte en diferentes grupos de músculos! Hay muchos tipos disponibles, desde 5 kg hasta 60 kg, por lo que se adaptarán a cualquier ca
Las pesas estándar son una forma efectiva de pesas libres para usar como parte de su entrenamiento de fuerza. ¡Usado con una barra estándar, puedes realizar excelentes ejercicios para enfocarte en diferentes grupos de músculos! Hay muchos tipos disponibles, desde 5 kg hasta 60 kg, por lo que se adaptarán a cualquier capacidad o preferencia, y dado que estas placas tienen superficies de plástico duro, también son más seguras porque es más probable que dejar caer el peso sobre usted cause lesiones que cuando se usa yeso. los de hierro que podrían dañar la piel fácilmente. ¡Esto significa que los principiantes deberían comenzar aquí!   Tenga en cuenta: estos discos de pesas tienen un orificio central con un diámetro de 2,5 cm, lo que los hace adecuados para barras de 1 pulgada no olímpicas

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