Bíceps barra z (agarre abierto) Centro de entrenamiento personal Javier Panizo

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32. BÍCEPS - Curl con barra Z, agarre estrecho

Remo con barra

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REMO CON POLEA SENTADO AGARRE SUPINO

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63. Zancada adelante con mancuernas

COPA A UNA MANO

Revista Asia Sur - Edición Nº 91 by Grupoas - Issuu

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Entrenamiento grupal outdoor en Retiro Javier Panizo Madrid

Nuevo ejercicio para el pico y congestión de biceps (Arnold) Javier Panizo entrenador personal

Elevaciones frontales una mano polea baja

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